IVF-Vorbereitung: Was Sie in den 3 Monaten vor Ihrem IVF-Zyklus tun sollten

Die Vorbereitung auf eine IVF (In-vitro-Fertilisation) ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis zu maximieren. Während das medizinische Protokoll von Ihrer Reproduktionsendokrinologin oder Ihrem Reproduktionsendokrinologen festgelegt wird, können Sie in den 3 Monaten vor Beginn Ihres IVF-Zyklus viel tun, um die Qualität der Eizellen zu optimieren, die Reaktion Ihres Körpers auf die Stimulation zu verbessern und die bestmöglichen Bedingungen für die Entwicklung und Einnistung des Embryos zu schaffen.

Dieser umfassende Leitfaden behandelt die am besten evidenzbasierten Strategien zur Vorbereitung auf die IVF – von Ernährung und Nahrungsergänzung über Anpassungen des Lebensstils bis hin zur Unterstützung der psychischen Gesundheit. Die Nahrungsergänzungsmittel für die Fruchtbarkeit von Conceive Plus werden von Frauen und Kliniken in ganz Europa genau für diesen Zweck geschätzt: Sie bieten eine umfassende Nährstoffversorgung während der wichtigen Zeit vor der IVF.

Warum 3 Monate für die IVF-Vorbereitung wichtig sind

Das 3-monatige Zeitfenster vor der IVF ist nicht willkürlich gewählt. Es entspricht der für die Follikulogenese erforderlichen Zeit – dem Prozess, bei dem sich ein Primordialfollikel zu einem sprungreifen dominanten Follikel entwickelt. Eizellen benötigen etwa 90 Tage für ihre vollständige Reifung. Während dieser Zeit werden sie maßgeblich durch das Ernährungs- und Hormongleichgewicht im Körper beeinflusst.

Das bedeutet, dass die Eizelle, die während Ihres IVF-Zyklus entnommen wird, bereits 3 Monate vor der Entnahme in der Entwicklung war. Jegliche Nährstoffmängel, oxidativer Stress oder hormonelle Ungleichgewichte während dieses Zeitraums können die Qualität der Eizelle – und letztlich die Qualität des Embryos sowie den Erfolg der Einnistung – beeinflussen. Wenn Sie 3 Monate im Voraus mit Ihrem IVF-Vorbereitungsprotokoll beginnen, haben Sie die beste Möglichkeit, die Eizellen, die in Ihrem Zyklus entnommen werden, positiv zu beeinflussen.

Das gilt in ähnlicher Weise für männliche Partner: Spermien benötigen etwa 74 Tage, um zu reifen (Spermatogenese). Wenn beide Partner mindestens 3 Monate vor der IVF mit der Optimierung von Ernährung und Lebensstil beginnen, kann dies die Qualität der Keimzellen und die Behandlungsergebnisse spürbar verbessern.

Schritt 1: Optimierung der Ernährung für die IVF

Die Forschung zum Zusammenhang zwischen Ernährung und IVF-Ergebnissen wird zunehmend fundierter. Mehrere Ernährungsmuster und bestimmte Nährstoffe wurden mit einer verbesserten Reaktion der Eierstöcke, einer besseren Qualität von Eizellen und Embryonen sowie höheren Lebendgeburtenraten in Verbindung gebracht.

Eine mediterrane Ernährungsweise annehmen

Eine mediterrane Ernährung – reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Fisch, Olivenöl und Nüssen sowie arm an rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln – wird durchweg mit besseren IVF-Ergebnissen in Verbindung gebracht. Eine in Human Reproduction veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen mit einer stärkeren Orientierung an der mediterranen Ernährung eine um 40 % höhere Wahrscheinlichkeit für eine klinische Schwangerschaft und eine Lebendgeburt nach einer IVF hatten. Beginnen Sie so früh wie möglich während Ihrer Vorbereitungsphase damit, diese Ernährungsmuster umzusetzen.

Antioxidantienreiche Lebensmittel bevorzugen

Oxidativer Stress schädigt die DNA der Eizellen und die mitochondriale Funktion. Antioxidantienreiche Lebensmittel – Beeren, Blattgemüse, buntes Gemüse, Nüsse und Samen – helfen, dem entgegenzuwirken. Zu den spezifischen Antioxidantien, für die es Hinweise auf eine Unterstützung der IVF gibt, gehören:

• Vitamin C — schützt die Follikelflüssigkeit vor oxidativen Schäden
• Vitamin E — unterstützt die Eizellreifung
• Beta-Carotin — steht in klinischen Studien mit besseren Befruchtungsraten in Verbindung
• Lycopin — verbessert die Spermienqualität beim männlichen Partner

Proteinzufuhr optimieren

Eine ausreichende Proteinzufuhr unterstützt die Reaktion auf die ovarielle Stimulation. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine proteinreichere, kohlenhydratärmere Ernährung während des IVF-Zyklus die Embryoqualität verbessern kann. Konzentrieren Sie sich auf vielfältige Proteinquellen: Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Hähnchen und Milchprodukte.

Gesunde Fette aufnehmen

Omega-3-Fettsäuren (aus fettem Fisch, Walnüssen und Leinsamen) sind für die Membranfluidität in sich entwickelnden Eizellen und Embryonen unerlässlich. Ein höheres Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren steht mit besseren IVF-Ergebnissen in Verbindung. Zwei- bis dreimal pro Woche eine Portion quecksilberarmen fetten Fisch zu essen, ist eine der wirkungsvollsten Ernährungsänderungen, die Sie zur Vorbereitung auf eine IVF vornehmen können.

Schritt 2: Wichtige Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbereitung auf die IVF

Eine gut zusammengestellte Ernährung bildet zwar die Grundlage, doch bestimmte Nährstoffe lassen sich allein über die Ernährung nur schwer in optimalen Mengen aufnehmen – und ihre Bedeutung für IVF-Ergebnisse rechtfertigt eine gezielte Supplementierung. Die Nahrungsergänzungsmittel von Conceive Plus zur Unterstützung der Fruchtbarkeit wurden entwickelt, um in genau dieser Phase vor der IVF umfassende Unterstützung zu bieten.

CoQ10 (Ubiquinol)

CoQ10 ist möglicherweise das wichtigste Nahrungsergänzungsmittel zur IVF-Vorbereitung für Frauen über 35. Es ist ein mitochondrialer Cofaktor und ein Antioxidans, das den energieintensiven Prozess der Eizellreifung unterstützt. Mit zunehmendem Alter sinkt der mitochondriale CoQ10-Spiegel, was mit einer verringerten Eizellqualität, höheren Aneuploidieraten und niedrigeren IVF-Erfolgsraten verbunden ist.

Eine wegweisende randomisierte kontrollierte Studie der University of Toronto ergab, dass die Einnahme von CoQ10 (600 mg pro Tag über 60 Tage vor der IVF) bei Frauen mit eingeschränkter ovarieller Reserve die Reaktion der Eierstöcke, die Eizellqualität und die Befruchtungsraten deutlich verbesserte. Ubiquinol ist die bevorzugte Form zur Supplementierung, da es eine höhere Bioverfügbarkeit als Ubiquinon besitzt und keine enzymatische Umwandlung erfordert.

Empfohlene Dosis zur Vorbereitung auf eine IVF: 400–800 mg Ubiquinol pro Tag, beginnend mindestens 2–3 Monate vor der Eizellentnahme.

Methylfolat

Folat (als Methylfolat, der aktiven Form) ist für die DNA-Synthese und Zellteilung sowie zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten in der Frühschwangerschaft unerlässlich. Bei einer IVF unterstützt es die genetische Integrität heranreifender Eizellen. Bis zu 20 % der Frauen im gebärfähigen Alter tragen eine MTHFR-Genvariante, die die Fähigkeit zur Verstoffwechselung synthetischer Folsäure verringert. Methylfolat umgeht diese Umwandlung und ist für alle wirksam.

Beginnen Sie mindestens 1 Monat vor der IVF mit der Einnahme von mindestens 400–800 µg Methylfolat und setzen Sie diese bis zum Ende des ersten Schwangerschaftstrimesters fort.

Myo-Inositol

Myo-Inositol ist bei Frauen mit PCOS oder schwacher ovarieller Reaktion für die IVF besonders vorteilhaft. Klinische Studien haben gezeigt, dass eine Myo-Inositol-Supplementierung vor der IVF die Eizellqualität verbessert, die erforderliche Dosis an Stimulationsmedikamenten reduziert und die Embryonenqualität verbessert. Eine Studie aus dem Jahr 2012 in Gynecological Endocrinology ergab, dass Frauen, die Myo-Inositol einnahmen, eine signifikant bessere Eizellqualität und eine höhere Rate an gewonnenen reifen (MII-)Eizellen aufwiesen. Die Evidenz ist ausreichend überzeugend, sodass Myo-Inositol inzwischen in vielen europäischen Kinderwunschkliniken standardmäßig vor einer IVF empfohlen wird.

Vitamin D

Vitamin-D-Mangel ist in Europa äußerst verbreitet, und seine Auswirkungen auf die IVF-Ergebnisse sind gut dokumentiert. Eine Metaanalyse von 11 Studien ergab, dass Frauen mit ausreichendem Vitamin-D-Spiegel im Vergleich zu Frauen mit Mangel signifikant höhere klinische Schwangerschaftsraten und Lebendgeburtenraten durch IVF hatten. Vitamin-D-Rezeptoren werden in den Zellen der Eierstöcke exprimiert, und Vitamin D scheint Marker der ovariellen Reserve sowie die Embryoneneinnistung zu beeinflussen. Lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel vor der IVF testen und nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, um einen Spiegel von 40–60 ng/ml (100–150 nmol/l) zu erreichen.

DHEA (unter ärztlicher Aufsicht)

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Vorläuferhormon, das zur Verbesserung der ovariellen Reserve und der Reaktion bei Frauen mit eingeschränkter ovarieller Reserve (DOR) untersucht wurde. Mehrere Studien legen nahe, dass eine DHEA-Supplementierung (typischerweise 25–75 mg/Tag) über mindestens 12 Wochen vor der IVF die Anzahl und Qualität der Eizellen verbessern kann. DHEA ist ein Hormon und sollte nur unter ärztlicher Aufsicht nach einer AMH-Bestimmung und Rücksprache mit Ihrer Reproduktionsendokrinologin oder Ihrem Reproduktionsendokrinologen eingenommen werden.

Omega-3-Fettsäuren

Die Einnahme von EPA und DHA unterstützt die Entwicklung der Zellmembranen von Eizellen und Embryonen und besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die die Einnistung unterstützen können. Eine prospektive Studie ergab, dass höhere DHA-Spiegel mit besseren Entwicklungsraten von Blastozysten bei der IVF verbunden waren. Ein Fischölpräparat in pharmazeutischer Qualität mit mindestens 500 mg kombiniertem EPA+DHA täglich ist eine sinnvolle Ergänzung des IVF-Vorbereitungsprotokolls.

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Schritt 3: Anpassungen des Lebensstils für den IVF-Erfolg

Ernährung und Nahrungsergänzung bilden die Grundlage, doch mehrere Lebensstilfaktoren haben erheblichen Einfluss auf die IVF-Ergebnisse und sollten während Ihrer dreimonatigen Vorbereitungsphase berücksichtigt werden.

Vollständig mit dem Rauchen aufhören

Rauchen gehört zu den schädlichsten Dingen, die Sie für die Eizellqualität und die Erfolgsraten einer IVF tun können. Raucherinnen benötigen höhere Dosen an Stimulationsmedikamenten, gewinnen weniger reife Eizellen, haben niedrigere Befruchtungsraten und deutlich niedrigere Lebendgeburtenraten durch IVF als Nichtraucherinnen. Die negativen Auswirkungen des Rauchens summieren sich im Laufe der Zeit, beginnen sich nach dem Aufhören jedoch umzukehren – eine mindestens dreimonatige Rauchabstinenz vor der IVF verbessert die Ergebnisse deutlich.

Verzichten Sie vollständig auf Alkohol.

Selbst mäßiger Alkoholkonsum steht mit geringeren IVF-Erfolgsraten in Verbindung. Eine Harvard-Studie ergab, dass Frauen, die nur 4 Getränke pro Woche konsumierten, niedrigere Lebendgeburtenraten nach einer IVF hatten. Beide Partner sollten mindestens 3 Monate vor einem IVF-Zyklus vollständig auf Alkohol verzichten.

Halten Sie einen gesunden BMI.

Das Körpergewicht hat einen erheblichen Einfluss auf die IVF-Ergebnisse. Sowohl Untergewicht (BMI <18.5) als auch Übergewicht (BMI >30) stehen mit einer schlechteren Reaktion der Eierstöcke, geringerer Eizellqualität, niedrigeren Einnistungsraten und höheren Fehlgeburtsraten in Verbindung. Liegt Ihr BMI außerhalb des gesunden Bereichs, kann die Zusammenarbeit mit einer Ernährungsfachkraft und einem Arzt, um vor der IVF ein gesünderes Gewicht zu erreichen, Ihre Erfolgschancen erheblich verbessern.

Verringern Sie Stress.

Der Zusammenhang zwischen Stress und IVF-Ergebnissen ist komplex, aber es gibt Hinweise darauf, dass hoher psychischer Stress mit geringeren IVF-Erfolgsraten verbunden ist. Dies könnte durch die Auswirkungen von Cortisol auf die Fortpflanzungshormone vermittelt werden. Erwägen Sie, evidenzbasierte Methoden zur Stressreduktion einzubeziehen:

• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) – hierfür gibt es spezifische Nachweise im Bereich der Fruchtbarkeit
• Yoga – senkt den Cortisolspiegel und verbessert das psychische Wohlbefinden während der IVF
• Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) – hilft bei Angstzuständen und Depressionen im Zusammenhang mit einer Kinderwunschbehandlung
• Akupunktur – einige Hinweise auf eine Verringerung von Angstzuständen und möglicherweise eine Verbesserung der IVF-Ergebnisse

Optimieren Sie Ihren Schlaf.

Schlafqualität und Schlafdauer beeinflussen die hormonelle Regulation, einschließlich der pulsierenden Freisetzung von GnRH (Gonadotropin-Releasing-Hormon) aus dem Hypothalamus – des Signals, das die hormonelle Kaskade des Eisprungs auslöst und auf IVF-Stimulationsmedikamente reagiert. Streben Sie während Ihrer IVF-Vorbereitung jede Nacht 7–9 Stunden hochwertigen Schlaf an.

Treiben Sie angemessen Sport.

Moderate Bewegung ist bei der IVF-Vorbereitung vorteilhaft: Sie unterstützt ein gesundes Gewicht, verringert die Insulinresistenz, verbessert die Schlafqualität und hilft, Stress zu bewältigen. Übermäßig intensives Training wurde in einigen Studien jedoch mit geringeren IVF-Erfolgsraten in Verbindung gebracht. Während der Stimulationsphase und der zweiwöchigen Wartezeit im Rahmen der IVF sollten Sie die Trainingsintensität auf leichtes Gehen und sanftes Yoga reduzieren.

Verringern Sie die Belastung durch Umweltgifte.

Endokrin wirksame Chemikalien (EDCs) in Kunststoffen, Pestiziden, Körperpflegeprodukten und antihaftbeschichtetem Kochgeschirr können die Eizellqualität und die hormonelle Signalübertragung beeinträchtigen. Während der IVF-Vorbereitung:

• Wählen Sie nach Möglichkeit Bio-Lebensmittel.
• Verwenden Sie statt Kunststoffbehältern Behälter aus Glas, Keramik oder Edelstahl.
• Wählen Sie parfümfreie Körperpflegeprodukte.
• Erhitzen Sie Lebensmittel nicht in Kunststoffbehältern.
• Verwenden Sie nach Möglichkeit natürliche Reinigungsmittel.

Schritt 4: Vorbereitung des männlichen Partners auf die IVF

Der Erfolg einer IVF hängt ebenso von den Spermien wie von den Eizellen ab. Männliche Partner sollten während des dreimonatigen Zeitraums ein eigenes Vorbereitungsprogramm durchführen und sich dabei auf Folgendes konzentrieren:

• Einnahme von Antioxidantien: Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen und CoQ10 – zur Verringerung der Fragmentierung der Spermien-DNA.
• Ernährungsverbesserungen: Mediterrane Ernährung sowie eine Einschränkung von verarbeiteten Lebensmitteln und Alkohol.
• Rauchstopp: Rauchen schädigt die Spermien-DNA und die Beweglichkeit erheblich.
• Vermeidung von Hitzeeinwirkung: Heiße Bäder, Saunen und Laptops auf dem Schoß können die Spermienproduktion schädigen.
• Stressbewältigung: Cortisol beeinträchtigt die Testosteron- und Spermienproduktion.
• Überprüfung der Medikamente: Einige Medikamente (bestimmte Antidepressiva, Testosteron und NSAIDs in hohen Dosen) können die Spermienqualität beeinträchtigen.

Die Nahrungsergänzungsmittel für die männliche Fruchtbarkeit von Conceive Plus bieten durch Zink, Selen, CoQ10, L-Carnitin und Antioxidantien umfassende Unterstützung für die Spermien – und unterstützen während der entscheidenden Zeit vor der IVF die Spermienanzahl, Beweglichkeit, Morphologie und DNA-Integrität.

Schritt 5: Medizinische Untersuchungen, die vor einer IVF angefordert werden sollten

Ihre Klinik übernimmt den Großteil der diagnostischen Untersuchungen, aber einige Tests sollten Sie vor Beginn Ihres IVF-Vorbereitungsprotokolls mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen:

• AMH (Anti-Müller-Hormon): Gibt Aufschluss über Ihre ovarielle Reserve und hilft, die Reaktion auf die Stimulation vorherzusagen.
• Vitamin-D-Spiegel: Aufgrund der starken Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und IVF-Ergebnissen von wesentlicher Bedeutung; ein Mangel ist in Europa weit verbreitet.
• MTHFR-Genvariante: Bestimmt, ob Sie statt Folsäure Methylfolat benötigen.
• Schilddrüsenfunktion (TSH, freies T3, freies T4, Anti-TPO-Antikörper): Schilddrüsenerkrankungen, einschließlich einer subklinischen Hypothyreose, können die IVF-Ergebnisse beeinträchtigen und sollten vor Beginn optimal eingestellt werden.
• Progesteronspiegel (mittlere Lutealphase): Bestätigt, dass in Vorbereitungszyklen ein Eisprung stattfindet.
• Spermiogramm (männlicher Partner): Grundlage zur Erkennung von Spermienproblemen, die die Entscheidung für eine ICSI beeinflussen können.
• Fragmentationsindex der Spermien-DNA: Eine hohe Fragmentierung steht mit einer beeinträchtigten Embryonalentwicklung und wiederholten Fehlgeburten in Zusammenhang und kann die Behandlungsentscheidungen beeinflussen.

Häufig gestellte Fragen: Vorbereitung auf eine IVF

1. Wie lange im Voraus sollte ich mit der Vorbereitung auf eine IVF beginnen?

Idealerweise 3 Monate vor dem geplanten Termin der Eizellentnahme. Dies entspricht dem 90-tägigen Zyklus der Follikulogenese und gibt Ihren Ernährungs- und Lebensstiländerungen die größtmögliche Chance, die Eizellqualität zu beeinflussen. Wenn Sie weniger Zeit haben, beginnen Sie sofort – selbst 4–6 Wochen Vorbereitung sind besser als keine.

2. Welches Nahrungsergänzungsmittel ist für eine IVF am wichtigsten?

Für Frauen gibt es die stärksten Belege dafür, dass CoQ10 (in Form von Ubiquinol) die IVF-Ergebnisse verbessert, insbesondere die Eizellqualität und die Reaktion der Eierstöcke. Für Männer sind Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen besonders wichtig, um die Fragmentierung der Spermien-DNA zu verringern. Methylfolat ist für beide Partner wichtig für die DNA-Integrität.

3. Beeinflusst die Ernährung den Erfolg einer IVF wirklich?

Ja, deutlich. Für die mediterrane Ernährung gibt es die stärksten Belege; in einigen Studien war sie mit einer um 40 % höheren Wahrscheinlichkeit einer Lebendgeburt verbunden. Bestimmte Bestandteile der Ernährung – Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischem Index – unterstützen unabhängig voneinander die Eizellqualität, die Reaktion der Eierstöcke und die Embryonalentwicklung.

4. Sollte ich während der IVF-Stimulationsphase CoQ10 einnehmen?

Bei den meisten IVF-Vorbereitungsprotokollen beginnt man 2–3 Monate vor der Eizellentnahme mit CoQ10 und setzt die Einnahme während der Stimulation fort. Lassen Sie sich von Ihrem Reproduktionsendokrinologen individuell beraten.

5. Kann Stress zum Scheitern einer IVF führen?

Starker Stress steht in einigen Studien mit niedrigeren IVF-Erfolgsraten in Verbindung, möglicherweise durch kortisolvermittelte Auswirkungen auf die Fortpflanzungshormone und die Einnistung. Obwohl Stress wahrscheinlich nicht der alleinige entscheidende Faktor für den Ausgang einer IVF ist, unterstützt ein proaktiver Umgang damit sowohl Ihre reproduktive Gesundheit als auch Ihr allgemeines Wohlbefinden während der Behandlung.

6. Eignen sich Conceive-Plus-Präparate für die IVF-Vorbereitung?

Ja. Fruchtbarkeitspräparate von Conceive Plus werden häufig während der IVF-Vorbereitung verwendet. Ihre Zusammensetzung entspricht den Ernährungsempfehlungen, die von Reproduktionsendokrinologen am häufigsten ausgesprochen werden, darunter Methylfolat, CoQ10, Myo-Inositol und Vitamin D. Informieren Sie Ihre IVF-Klinik immer über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.

7. Sollten beide Partner vor der IVF Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Ja. Die Spermienqualität ist für den Erfolg einer IVF ebenso wichtig wie die Eizellqualität. Beide Partner sollten mindestens 3 Monate vor dem IVF-Zyklus mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und der Optimierung ihres Lebensstils beginnen. Conceive Plus bietet spezielle Fruchtbarkeitspräparate für Frauen und Männer an.

8. Was sollte ich während der IVF-Vorbereitung vermeiden?

Vermeiden Sie: Rauchen, Alkohol, Freizeitdrogen, extremes Training, quecksilberreiche Fische, Transfette, übermäßigen Koffeinkonsum, endokrinschädigende Chemikalien (Kunststoffe, Pestizide) und starke Hitzeeinwirkung (insbesondere bei Männern – heiße Bäder, Saunen).

Fazit: Ihrem IVF-Zyklus den bestmöglichen Start ermöglichen

IVF ist eine erhebliche Investition – emotional, körperlich und finanziell. Wenn Sie sich in den 3 Monaten vor Ihrem Zyklus optimal vorbereiten, ist dies eine der wirkungsvollsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Erfolgschancen zu maximieren.

Eine mediterrane Ernährungsweise, die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit CoQ10, Methylfolat, Myo-Inositol und Vitamin D, kombiniert mit einer Optimierung des Lebensstils und Stressmanagement, schafft ideale Bedingungen für hochwertige Eizellen, gesunde Embryonen und eine erfolgreiche Einnistung. Die Fruchtbarkeitspräparate von Conceive Plus sind darauf ausgelegt, diese umfassende Nährstoffgrundlage bereitzustellen, und genießen das Vertrauen von Frauen und Kinderwunschkliniken in ganz Europa.

Übernehmen Sie die Kontrolle über die Faktoren, die Sie beeinflussen können, versorgen Sie Ihren Körper mit der nötigen Nährstoffunterstützung und gehen Sie Ihren IVF-Zyklus zuversichtlich an.

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Europäische IVF-Kliniken und das Conceive-Plus-Protokoll

In ganz Europa sind Conceive-Plus-Nahrungsergänzungsmittel für die Fruchtbarkeit in vielen führenden Zentren für Reproduktionsmedizin zu einem vertrauenswürdigen Bestandteil der IVF-Vorbereitungsprotokolle geworden. Die evidenzbasierte Formulierung entspricht den Empfehlungen maßgeblicher europäischer Fachgesellschaften für Frauen in der IVF-Vorbereitung – und das Engagement der Marke für pharmazeutische Herstellungsstandards bietet die Qualitätssicherung, die sowohl Patientinnen als auch medizinisches Fachpersonal schätzen.

Wenn Sie sich in Europa auf eine IVF vorbereiten – ob in Deutschland, den Niederlanden, Belgien, Spanien, Frankreich oder einem anderen Land –, kann Conceive Plus in Ihren Vorbereitungsplan vor dem Behandlungszyklus integriert werden. Informieren Sie Ihre IVF-Klinik stets über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, bevor Sie mit der Stimulation beginnen.

Die zweiwöchige Wartezeit nach dem Embryotransfer

Die zweiwöchige Wartezeit (TWW) nach dem Embryotransfer gehört zu den angstauslösendsten Phasen der IVF. Das sollten Sie über die Unterstützung der Einnistung in diesem Zeitraum wissen:

• Nehmen Sie Folat/Methylfolat während der gesamten zweiwöchigen Wartezeit und darüber hinaus weiter ein – der Verschluss des Neuralrohrs erfolgt 3–4 Wochen nach der Befruchtung.
• Vermeiden Sie Sport mit hoher Belastung – leichtes Gehen ist in Ordnung; anstrengender Sport sollte bis zur Bestätigung der Schwangerschaft vermieden werden.
• Begrenzen Sie Koffein auf weniger als 200 mg pro Tag.
• Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – besonders wichtig, wenn Sie ein ovarielles Hyperstimulationssyndrom (OHSS) hatten.
• Setzen Sie die von Ihrer Klinik verschriebene Progesteron-/Östrogenunterstützung unbedingt fort.
• Bewältigen Sie Ängste durch Achtsamkeit, sanftes Yoga oder Beratung – der Stress während der zweiwöchigen Wartezeit ist real und verdient Unterstützung.
• Widerstehen Sie der Versuchung, früh zu testen – Auslösespritzen enthalten hCG und können bis zu 10 Tage nach der Verabreichung falsch positive Ergebnisse verursachen.

Conceive-Plus-Nahrungsergänzungsmittel können während der zweiwöchigen Wartezeit (TWW) und bis ins erste Trimester weiter eingenommen werden. Viele der Inhaltsstoffe – insbesondere Methylfolat, Vitamin D und CoQ10 – leisten in den frühen Tagen und Wochen der Schwangerschaftsentwicklung wichtige Unterstützung.

Vorbereitung auf den Kryoembryotransfer (FET)

Für Frauen, die sich statt eines Frischtransfers einem Kryoembryotransfer (FET) unterziehen, gibt es einige besondere Aspekte bei der Vorbereitung:

• Kryotransfers bieten mehr Zeit für die Vorbereitung – nutzen Sie diese Zeit, um Ernährung und Nahrungsergänzung zu optimieren.
• Die Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut steht im Mittelpunkt: Eine ausreichende Östrogenunterstützung (durch Medikamente oder natürliche Zyklen) und das richtige Timing der Progesterongabe sind entscheidend.
• Eine Vitamin-D-Ergänzung ist besonders relevant – ein Mangel wird mit einer dünneren Gebärmutterschleimhaut und niedrigeren Einnistungsraten in Verbindung gebracht.
• Einige Kliniken empfehlen niedrig dosiertes Aspirin und Omega-3-Fettsäuren, um die Durchblutung der Gebärmutterschleimhaut vor einem Kryotransfer zu unterstützen – fragen Sie Ihre Klinik.
• Akupunktur rund um den Embryotransfer kann bei bestimmten Patientinnengruppen möglicherweise die Ergebnisse eines Kryotransfers verbessern.